溫泉是一種自然療法，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。比如溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
要注意的是，溫泉有不同分類和浴法，要想達到治療的目的，需要根據礦泉的性質及疾病與患者體質的不同，用不同的浴法。較為常見的方法有浸浴、淋浴、運動浴、機械水浴等。下面我將舉例出一些溫泉的用浴方法，大家可以根據自身的情況以作參考。
1.單純泉（主要靠熱產生醫療作用）
療效：鎮痛、舒緩神經
姿勢：局部浸浴、全身浸浴
適合人群：有關節痛的人群，因工作壓力大而有失眠現象的白領
2．碳酸泉（低溫泉）
療效：擴張毛細血管、降低血壓、增強心臟功能
姿勢：足浴（有促進血液迴圈的作用，同時又能調節植物神經功能。適宜於早期高血壓、頭痛、目赤等症）
適合人群：患有有心腦血管慢性疾病的人群
3．碳酸土類泉、明礬泉
療效：改善盆腔及會陰部的血液迴圈，對皮膚及粘膜有消炎作用。
姿勢：坐浴（僅下腰部、臀部、大腿根部、會陰部浸於礦泉水中）
適合人群：直腸、肛門、膀胱生殖器炎症和痔瘡等都有良好的治療作用。
4.食鹽泉
療效：增進體表血液迴圈，改善神經痛、風濕病等，還可增強胃腸蠕動
姿勢：全身浸浴、運動浴
適合人群：患風濕痛的老年人、或有神經痛的人群、胃腸功能疲弱的人
5.硫酸鈉泉水
療效：治療便秘
姿勢：飲用（但長期飲用可誘發慢性腸炎）
適合人群：患有便秘的人群
6.硫磺泉
療效：溶解角質軟化皮膚，殺滅皮膚寄生蟲，擴張血管
姿勢：浸浴
適合人群：患疥、癬等皮膚病的患者，心腦血管疾病患者
溫泉的效果能讓你末梢血管擴張，如果能大量飲用水分並且配合b3的使用的話是可是達到簡易的排毒效果的!但不要泡太久喔
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