人體內排毒的兩大器官為肝、腎以及皮膚上的汗腺

肝的最簡單保養法就是半夜一點到三點一定要睡覺

這時間是中醫所說的肝休息的時刻

 

那腎的保養法可以在下午五點到七點這時間休息

另外就是引用煮過的香菜水

香菜切小段煮沸後，瀝掉菜後

用玻璃瓶存放，放冰箱

每天喝一杯可以排毒

 

那汗腺排毒法

可以去泡三溫暖、溫泉等

並且利用b3維他命的協助

進行排毒

 

但台灣沒有賣啦~~~

需要b3可以問我

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