【惡蛋與我】

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http://www.boch.gov.tw/boch/frontsite/cultureassets/caseBasicInfoAction.do?method=doViewCaseBasicInfo&caseId=OA09905000144&version=1&assetsClassifyId=1.2

“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？

旗袍（滿語：ᠰᡳᠵᡳᡤᡳᠶᠠᠨ，穆麟德：sijigiyan，太清：sijigiyan）通常指一種近代華人女子的服裝。旗袍於民國時期為上海女校的制服，當時的上海女學生亦被認為是旗袍最早的主要使用者，20世紀上半葉其款式融入西式剪裁而被大幅度改進。旗袍因其代表新時代知識女性的形象而受到歡迎，由上海開始流行至全中國，成為當時中國都市婦女的主要服裝。旗袍至今仍為上海代表性的符號之一。

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這不是廣告文喔

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莫言（1955年2月17日）本名管謨業，生於中國山東省高密市，中國大陸作家

這邊來講outlook設定黑名單

1濃茶解酒

引自強者我朋友

常常看到藥單上過敏那一欄寫NKDA

1.

想知道在韓國購物如何退稅嗎？想知道韓國退稅的流程是怎樣的嗎？現在為各位朋友們整理一下韓國退稅應該注意的事項。

1. 越南經常會莫名其妙下暴雨，所以建議帶把傘，夏天遮陽，雨天擋雨。
2. 越南好吃的東西都是在小路邊攤，衛生情況當然不敢恭維，所以一定要帶上消炎藥、胃藥、止瀉藥等等
3. 越南是說越語，英文。觀光方面有超級多的歐美人。大部分的越南人都是會說英文的（如果不是說的很標準時需要用到肢體和猜）。如果英語不好也沒有關係的，建議找一個當地的地陪，也就是一個會說中文的當地人。價格大約是每天1000元一天
4. 越南住宿。可以之前在網站上定好。也可以去了之後再找。越南的大街小巷都是賓館。
5. 越南的酒店一般早上10點才可以入住，不然要多算一天的房費。之前記得要談好價格。小費大約2萬盾。
6. 在友誼關過關會有不少人給小費，以期望快點過關。但實際上那裡比較混亂，無論給不給小費，等待時間都取決於辦理手續的工作人員的效率，不一定會快，所以還是不要給小費了。工作人員處理完護照會直接拿到門口念名字叫人領取，他們的口音很重，要仔細聽以免錯過領取。
7. 旅遊景區和路邊攤常常會對旅遊者實行“遊客價”，比給當地人的價格要貴。可以在消費時可以儘量留意當地人支付多少錢，再如數付給老闆；或者在明碼標價的餐廳吃飯。
8. 委託旅館老闆訂車票、機票、旅行團等業務時，如果老闆堅持說訂不到，很可能是他嫌麻煩或者覺得拿不到回扣。這是最好自己親自去相關機構詢問，也許能訂到更好價格或服務。
9. 越南盾上面的數字“0”很多，剛開始會很容易分不清楚。建議準備好各色信封，把兌換好的越南盾按不同面值分開裝。付帳時記得核實一下帳單數目和給出的錢數。儘量不要理睬任何主動和你搭訕甚至過於熱情的司機，他們說是開正規計程車，但基本都是私人計程車。
10. 乘坐出租要備好零錢，以防司機以沒有零錢的藉口不找零。
11. 如果是在過年過節期間前往，需要注意銀行和手機電話卡等店會關門休息。
12. 路口等待紅燈時當心橫向沖來的摩托車，特別是車上有兩人的。
13. 遇到搶劫或其他突發意外事件，要和目擊證人一起到當地警察局報案，目擊證人非常重要。
14. 在網上預訂機票，酒店，巴士等，如果是用其他人的信用卡在國內付款，且信用卡所有者並不是遊客之一的話，請務必將付款的信用卡的正反面和持有者護照首頁複印，並讓信用卡持有者簽字，否則，接受預訂的單位有權取消訂單。
15. 旅館住宿可以用美元結算，美元和越南盾的價格都問一下，比較一下匯率。
16. 如果是自己去長途客運站買票，請務必將目的地車站，始發到達時間，以及價格等關鍵資訊做好紀錄。